Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att dricka.
Människor kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska funka korrekt, men de mesta människor tycker möjligheten att dra i sig bägare alternativt glas efter att mugg med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder där vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sej till mer spännande drycker, såsom bubbelvatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det antagligen till och med framkalla viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten faktiskt kan orsaka uppsvälldhet och viktökning är helt lätt falskt, så du man vara helt behärskad samt fortsätta dricka kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten eller läsk, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans metabolism.
Därjämte kan kolsyragasen verka totalt tvärtom att man känner dej mätt och belåten fortare och detta skulle faktiskt kunna tillföra dina ansträngningar att bantningen.
Men låt oss eftersöka den reella viktboven
Men när kolsyrat mineralvatten i sig är helt ofarligt samt möjligen bäst för din hälsa, dricker de större folk inte det i sin fräscha form.
Vanlig läsk har en avsevärd samt fruktansvärd antal socker samt kalorier.
Även lightläsk, med noll kalorier per portion har potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns ett litet antal smaksatta drycker som är lite bättre, man behöver totalt lätt själv kontrollera dryckens natriumhalt och typ av sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka autentisk och rätt så kraftig viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant utav läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker består av lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan verka missvisande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som dricka.
Man gillar att en ask Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice innehåller “goda” vitaminer och mineraler som saknas totalt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin eller äpple, eller en flaska Mer, får man i sej motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito gäller för ett bägare Oboy, som består utav kaffegrädde och 4 teskedar chokladpulver.
Även i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck utav märket Red Bull ger dej inte bara vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu önskar dricka kolsyrat mineralvatten för att njuta av dess roliga, brusande konsistens kan det vara en klart hälsosam bruk att smaksätta det med sockerfria aromer – som inte orsakar någon viktökning.
