Fetma är ett lika delar fysiskt som psykologiskt problem
Kraftig övervikt är ett kumulativ bekymmer, i båda andemeningarna. Allt fler barn och vuxna kämpar mot välfärdsproblemet övervikt. Vi som lever i västvärlden har i stort sett evig tillgång till mat samt utbudet av mat, snacks, godis samt sockerhaltiga drycker är oändligt. Halvfabrikaten saluför som aldrig för och det pumpas in socker i nära nog allt, för att smaken ska förhöjas samt människorna få sug efter mer. Så vi äter och äter och äter.
Mat används också ofta som hugsvalelse, förströelse och sjukvårdsbehandling. Är man deprimerad, uttråkad eller stressad så funkar aptitlig mat som ens bästa frände, helst ska den vara söt, salt alternativt fet för att verka bra. Resultatet är att vi blir fetare samt fetare och fetare, vilket inte alls går han i hand med de förebilder som råder och ännu mindre med vad som är hälsosamt. Fetma leder till sjukdomar, oförmåga att leva aktivt och trötthet. Därjämte är dålig självkänsla antagligen den allra jobbigaste biten med fet, att aldrig få känna sig bekväm.
Fast i jojobantningens grepp
Många överviktiga har en djupt begär om att gå ned i kroppsmassa samt man testar annorlunda dieter. Alltemellanåt förmå man, men långt ifrån alltid. Det kräver beslutsamhet, genomgående handlande och järnvilja, och även om man pressar sig riktigt mycket är det ändå enkel att falla till föga för suget då och då.
Kalorireducerade dieter är de svåraste att vara trogen, har det visat sig. Man kontrollerar bara energiintaget vid en sådan diet samt fäster inte så stor uppmärksamhet på vad det är man stoppar i sig. Äter man då mat av sådan typ som inte mättar så går man konstant hungrig vilket leder till hetsätning och i ett vidare led nedstämdhet och kanske ännu mer hetsätning. En elak cirkel nämligen som gör att många hamnar på en högre vikt till slut, än startvikten. Så då bestämmer man sig än en gång samt sätter upp ett ännu striktare agenda som man inte klarar av att hålla och så vidare…
Det heter jojobantning och förstör i längden både metabolism samt självförtroende. Grunden är att kalorimetoden inte fungerar för det är svält. Det går inte att banta så.
Hur man går ner I vikt har varit känt i hundratals år, William banting gav ut sin “A letter Of Corpulence” för mycket, mycket länge sedan. Dr Atkins gjorde vetenskapliga studier, Idag är det LCHF. Livsmedelsindustrin, läkemedelsindustrin, vårdindustrin och deras betalda proffessorer uttalar sig hela tiden för kalorimetoden och emot kolhydratmetoderna. Gång på gång blir dom överbevisade trots sina enorma resurser.
LCHF är gott, enkelt samt effektivt – utan att man behöver gå hungrig!
De senaste åren har vi fått höra mer samt mer om LCHF, en diet som går ut på att dra ned intaget av kolhydrater drastiskt och istället äta mer fett, vilket för många erfarna bantare låter helt vrickat. Realitet är att man med denna metod ökar fettförbränningen samt därjämte får lov att äta sig mätt på äggviteämne samt fet mat tre gånger per dag. Efter en vecka eller ett par minskar suget efter sött samt snart är begäret försvunnet helt. Man blir harmonisk i humör samt energinivå och äter gott precis hela tiden. Kött, fisk, smör samt fett är ens basvaror som man sedan kan piffa till med lite ovanjord-grönsaker, kryddor, nötter, fröer och en aning bär. Fet, sockerfri yoghurt är en enastående morgonmål och smaksätter man den med något, t ex Aromhusets vispgräddaromer eller någon droppe Sucralose sötningsmedel så blir den himmelskt god! Klicka Här för mer info
Man skall hålla sig undan läsk, mjölk och andra söta drycker, även juice. Men att inmundiga kolsyrat mineralvatten kryddad med någon kolhydratsfri arom, t ex Aromhusets smaker för kolsyrat bordsvatten, så får man god och uppfriskande dryck utan att kompromissa med dietens regler. Aromhusets produkter går att anskaffa på www.allt-fraktfritt.com.
