Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att inmundiga.
Folk kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall funka korrekt, men de större folk anser möjligheten att dra i sej bägare alternativt bägare sedan mugg med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder vari vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Många människor vänder sig till mer dramatiska drycker, såsom kolsyrat vatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett lyx att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det kanske till och med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet samt viktökning är totalt enkelt falskt, så man man vara helt lugn och fortgå inmundiga smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten alternativt läsk, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.
Därjämte kan kolsyragasen verka totalt tvärtom att du känner dej mätt fortare samt detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att minska i vikt.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men när kolsyrat mineralvatten i sej är totalt ofarligt och möjligen bäst för din hälsa, dricker de större folk ej det i sin förädla form.
Vanlig dricka innehar en ansenlig samt fruktansvärd mängd socker och kalorier.
Också lightläsk, med noll kalorier per dos har potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är några smaksatta drycker som är en del bättre, man behöver helt enkelt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt typ av sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka verklig och rätt så kraftig viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker har lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan agera missvisande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice har lika mycket socker som dricka.
Man gillar att en burk Coca Cola har kolhydrater som motsvarar cirka tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice består av “goda” vitaminer samt mineraler som fattas totalt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin eller äpple, alternativt en flaska Mer, får man i sej motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma innefattar för ett bägare Oboy, hållbar utav mjölk samt 4 teskedar chokladpulver.
Även i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck av märket Red Bull skänker dej inte blott vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag önskar dricka kolsyrat vatten för att njuta utav dess roliga, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam vana att krydda det med sockerfria aromer – som ej alstrar någon viktökning.
